Was ist Humorwandern?
Humorwandern entstand im Rahmen eines Projektes, welches ich als Abschluss zum Humorcoach erarbeitete. Dem Humorwandern liegen einige Studien und Selbsterfahrung zugrunde, so dass die Effektivität von Humorwandern nachgewiesen ist. Du bist herzlich eingeladen, dich davon zu überzeugen und ein paar heitere Stunden in herrlicher Natur mitzuerleben.
Humorwandern als ideales Körper- und Mentaltraining
Erlebe die Leichtigkeit des Seins! Erfolgreicher führen, kreativer und motivierter zusammenarbeiten, kompetenter auftreten, gelassener und heiterer durch den Alltag - mit Humorwandern!
Humorwandern hat vielseitige spannende Effekte:
- Ersetze Leistungsdruck und Stress mit Begeisterung, Humor und Kreativität
- Entwickle die nötige Achtsamkeit, mit der du die tägliche Spannung und Entspannung im Gleichgewicht hältst
- Dir als Führungskraft fällt die Motivation deiner Mitarbeitenden und die Bewältigung der täglichen Anforderungen leichter
- Dir als Angestellte/r gelingt der oft anstrengende Arbeitsalltag besser und du arbeitest effizienter
- Du übernimmst Verantwortung und leistest einen aktiven Beitrag zu deiner Gesundheit: körperlich, geistig und seelisch
- Als Team arbeitest du motivierter, effektiver, gelassener und kreativer
- Deine Kunden und Mitmenschen nehmen dich kompetenter und freundlicher wahr
- Du durchläufst herausfordernde Situationen leichter und klarer
- Dir als Erziehungsperson oder Betreuende gelingt der Umgang mit Mitmenschen wirkungsvoller
- Du trainierst und stärkst sanft deinen Körper
- Mit Blick auf die Potenziale erreichst du mehr Motivation und Leistungsfähigkeit
- Dein Leben wird reicher, fröhlicher und heiterer
Humorwandern als Stressbewältigung oder als Vorbeugung vor Burnout
Die Folgekosten aus Stress belaufen sich in der Schweiz auf jährlich CHF 4.2 Mrd. Drei von fünf Erwachsenen erleben mindestens einmal wöchentlich eine belastende Stresssituation, 60% der Arztbesuche führen auf stressbedingte Krankheiten zurück.
Stress ist meist eine selbstgewählte Leidensform. Diese kann ganz bewusst – lustvoll und engagiert – in eine leichtere Richtung gelenkt werden: mit Humorwandern ;)
Du gönnst dir mit Humorwandern eine bereichernde und fröhliche Auszeit. Bei leichter Bewegung in imposanter Umgebung lernst du Humor mit all seinen feinen Facetten kennen.
Nach und nach lernst du, Leistungsdruck und Stress mit Begeisterung, Humor und Kreativität zu ersetzen. Damit entwickelst du die nötige Achtsamkeit, mit der du die tägliche Spannung und Entspannung im Gleichgewicht hältst.
Für wen ist Humorwandern geeignet?
Humorwandern richtet sich an alle, die mit Menschen zusammen arbeiten: Führungskräfte, Berufsleute, Suchende, Erziehende, Betreuende, Beratende, Teams, Vorstände ... und natürlich alle anderen Interessierten! Du bringst damit mehr Leichtigkeit und Heiterkeit in dein Leben und in deine Arbeit.
Möchtest du mehr wissen? Ich freue mich von dir zu hören und wünsche dir einen heiteren Tag! Bis bald :)
Wandervorschläge
Hier ein Vorgeschmack - gerne führe ich den Anlass an deinem Wunschort durch.